今さら感はありますが、お義母さんに借りる事ができたので、ビリーズブートキャンプに現在挑戦中です。

やってみた感想。
「そりゃあ、痩せるわ。」

なぜなら、約1時間、リズムに乗りながら、ほとんどずっと筋トレやってるようなもの。
毎日、それだけ動いて、痩せないはずがありません。


また、筋トレの基本を、しっかり押さえてます。
途中、ビリー・ブランクス氏が言う言葉。
「○○の筋肉を意識しろ。」
「声を出せ。」
等。
スポーツやってた人ならわかると思いますが、この辺は、筋トレを効果的に行うための基本です。
それを、説明しながらやってくれているので、単に運動するだけとは、また違った効果が得られる事ができる。

また、
「なぜ、このトレーニングを行うのか？」
も説明してくれるので、やらされてる感なく、納得の上で行う事ができるのも、効果を得られる理由でしょう。


そして、この値段も、やる気を起こさせる理由の一つになってるように思いました。
これ、かなりハードです。
1回やれば、スポーツやってない人ならば、確実に筋肉痛になるでしょう。
正直、すぐ挫折しそうです。
が。
これ、けっこう高額です。
それだけの値段を出して買っておきながら、そんな簡単に止められるか？

「高い金出して買ったんだから、せめて元取らなければ。」
そう思って、挫折しそうな所を、頑張ってやってしまいそうな気がします。
って、こういう考えは、関西人だけかなあ？？


とにかく、痩せたい人はもちろん、
「スポーツはやってないけど、筋肉付けたいなあ。」
って、人もやってみる価値はあるでしょう。
是非、買って、やってみて下さい。